Ads 468x60px

poniedziałek, 2 września 2013

Ciekawostki zdrowotne

Inhalacja na katar, 
mam sprawdzony pomysł na inhalację, w tym  celu możemy posłużyć się termosem, 
ponieważ jest łatwy w obsłudze, długo utrzymuje ciepło, wygodny w trzymaniu i
uchroni przed oparzeniem  (polecam w szczególności dla dzieci).
Na katar wodnisty przetestowałam skuteczną inhalację, do termosu wsypać:
1 łyżkę majeranku i 1 łyżeczkę sody, zalać 1 szklanką wrzącej wody, termos zakręcić
i pozostawić na około 5 minut, następnie nakryć głowę ręcznikiem i wdychać gorącą parę.
Brak cynku,
pierwsze objawy braku cynku to pękanie skóry w kącikach ust.
Najczęściej o cynku zapominają wegetarianie i osoby odchudzające się,
ponieważ mnóstwo cynku znajduje się w mięsie, jeśli wyeliminujemy go z diety, powinniśmy
jeść jak najwięcej  nasion roślin strączkowych (bób, fasola, soja, soczewica, groch), 
otrębów, mąki razowej.
Swędzenia po ukąszeniu owadów
złagodzimy smarując pastą z sody (woda i soda),
również dobre efekty uzyskamy przykładając okładem z octu (woda i ocet).
Zapobieganiu poceniu
okazuje się, że  niezastąpiona jest soda, 
natrzeć miejsca narażone na pocenie się pastą z sody (soda i woda 1:1), 
zostawić na kilka minut, po czym przemyć ciepłą wodą.
Sok z kiszonych ogórków
Doskonale oczyszcza przewód pokarmowy, to znakomity sposób na glisty (szczególnie u dzieci)
Codziennie rano wypić na czczo pół szklanki soku z kiszonych ogórków, to pomoże nam zwalczyć 
pasożyty bytujące w naszym przewodzie pokarmowym.
Cytryna
Można ją dodawać do każdego posiłku i do napoju bez ograniczeń, pomimo to, 
że kwaśna w ustach  w żołądku zasadowa. 
Łagodzi kaszel, wystarczy wycisnąć do szklanki sok z cytryny, zalać gorącą wodą (1/2 szklanki)
 i dodać 2 łyżeczki miodu.
Dobrze jest wypić codziennie rano szklankę wody z wyciśniętą połówką cytryny, 
doskonale  ona wpływa na dobrą przemianę materii.
Wymieszana z oliwą jest idealną maseczką na osłabione włosy.
Pomaga także zwalczać trądzik,  wystarczy ją połączyć z jogurtem i smarować twarz.
Nadmiar cholesterolu
Witamina C, wymywa nadmiar cholesterolu z tętnic. Bogate w tą witaminę są: żurawina, jabłka, papryka, kiszona kapusta. Również pomaga jedzenie codziennie jednej surowej cebuli minimum przez dwa miesiące, cebula powoduje wzrost "dobrego" cholesterolu - HLD, a obniżenie "złego" - LDL. Należy jadać siemię lniane zawierające najwięcej lecytyny rozpuszczającej cholesterol oraz codziennie rano na śniadanie jadać owsiankę przygotowaną na wodzie z płatków owsianych. Picie soku pomidorowego również daje dobre efekty  oraz  jadanie porcji gotowanych warzyw na parze bez soli (gównie polega to na oczyszczaniu wątroby).
Ból ucha 
Ulgę przyniesie Ci „słona skarpeta”. Dwie filiżanki soli (najlepiej gruboziarnistej) włóż na 2 minuty do kuchenki mikrofalowej lub ogrzej w garnku (sól nie może się rozpuścić). Wsyp ją do grubej skarpety (frote). Przyłóż taki okład do bolesnego ucha i potrzymaj 1 godzinę. Po tym czasie poczujesz się jak nowo narodzona.
Cierpną nogi
Uczucie cierpnięcia nóg najczęściej spowodowane jest zwężeniem naczyń krwionośnych.
Można mu zapobiec poprzez moczenie stóp w wywarze sporządzonym z korzenia pokrzywy. Przygotowujemy go z 1 garści oczyszczonych i umytych korzeni pokrzywy
oraz 1 garści świeżych liści które zalewamy 5 litrami wrzącej wody i zostawiamy na noc.
Następnego dnia moczymy w nim stopy przez 20 minut. 
Jak zmusić do pracy leniwe jelita?
- zwiększyć ilość spożywanych warzyw i owoców bogatych w błonnik (jabłka),
- jadać suszone owoce 2-3 śliwki, morele czy kilka plasterków jabłek
(jabłka najszybciej, najlepiej suszy się na grzejnikach – pokrojone w cienkie plastry),
- zrezygnować z białego pieczywa na rzecz razowego lub pełnoziarnistego,
- od czasu do czasu zjadajmy  łyżkę otrąb czy łyżeczkę siemienia lnianego i popijać dużą ilością płynu.
Doskonale pobudzają trawienie 
- picie 2 łyżek oliwy  na czczo,
- popijać sok z kiszonej kapusty 3 x dziennie,
- ciężkostrawne potrawy popijaj  kompotem z suszonych owoców (np. jabłek) oraz zieloną herbatą. Nieświeży oddech
Tutaj nieoceniony jest aloes, który reguluje czynnik ph w żołądku oraz posiada właściwości antyseptyczne. W sklepach możemy zakupić wino aloesowe. 
Niezastąpiona kapusta 
Szczególne właściwości lecznicze mają świeże liście kapusty, okłady z tych liści  zalecane są na stłuczenia, migreny, żylaki, nerwobóle reumatyczne (nerwoból lędźwiowy), przykładać na noc przez kilka kolejnych dni. Na bezsenność przyłożyć 3 liście na kark i niekiedy na nogi. 2-3 liście owinąć w bandaż lub pieluszkę tetrową, rozmaglować wałkiem do ciasta lub rozbić tłuczkiem do mięsa, gdy pojawi  się sok, można przystąpić do sporządzenia okładu.
Niestrawność
Sok z ziemniaków (robimy go z dwóch obranych ziemniaków w sokowirówce) leczy niestrawność.
Oczyszczanie organizmu 
Najlepszy i sprawdzony sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn jest kilku dniowa
dieta warzywno – owocowa, jedzmy do woli warzywa i owoce w przeróżnej postaci
(surowe, mrożone, suszone).
Natomiast gotowane na parze warzywa - najlepiej jeść bez soli i cukru a jeżeli już musimy doprawić je do smaku  - to tylko ziołami, takie oczyszczanie nie jest szkodliwe dla naszego organizmu, a daje wspaniałe efekty.
Należy wypijać dziennie około 2 litrów napojów - wodę niegazowana o niskiej zawartości sodu (Na), przeróżne herbatki ziołowe i owocowe oraz soki warzywno – owocowe.
Odchudzanie
zaczyna się od zakupów. Wybierajmy  z głową a będziemy  mieli pełną kontrolę nad tym co jemy,
nie ma diety „cud”.  Od stołu należy odchodzić z pewnym niedosytem, nie przejadać się.
Jadać to na co mamy ochotę.
Szorstka skora na łokciach
przygotować papkę z sody (łyżeczka sody i łyżeczka wody), tak przygotowana papką,
masować skórę na łokciach, po czym zmyć i nałożyć krem tłusty.
Zatkany nos,
ćwierć łyżeczki sody zalać łyżką wody, wymieszać i wpuścić 1-2 krople
do każdego otworu nosowego. 

1 komentarze:

  1. sposób na zatkany nos - rewelka
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń